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好好洗澡 也可改善 早泄癥狀

好好洗澡也可以改善早泄癥狀！早泄壹直都是男性難以啟齒的男性性功能障礙疾病，遇到這種情況，男人們都不好意思去醫院采取治療，總覺得是壹件很丟面子的事情，由於發病率較高，所以治療方法也是“百家爭鳴”。可是很少有人能夠想到，洗澡也能患者早泄。

洗澡緩解早泄的優勢

洗澡其實是壹個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕松。由於洗澡時往往是人的身心最放松的時候，所以利用這個時機，適當地采用冷熱水交替沐浴，或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴，有助於預防和緩解早泄。

冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：

• 先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；

• 將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反復3-5次即可。

• 利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當的情況下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。壹般來說，陰莖的勃起會使支持DD的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和DD“生龍活虎”起來。

另外，對於男性來說，DD和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。對於DD包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由於DD對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害DD附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。

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